低気圧

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • ma-

    ずっと寝てしまった。。
    台風の影響か、落ち込んでます(>_<)

    朝…なし

    昼…ヨーグルト、ヘンプおにぎり、鮭半分、鶏照り焼き2かけ

    夕…ミルクティー

    夜…小松菜と豚肉と卵の味噌汁、炒めもの、ビール、サラダ、牡蠣燻製

    カロリー合計:15:13
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