15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60.9kg 40kg 7% (あと20.9kg) 149.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149.5cm 理想

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2016年08月27日

  • あや

    出かけていた為、体重測れず。⭐️朝食:ハムとポテトのサラダ、枝豆、カニカマ 昼食:イチゴかき氷アイス 夕食:日本酒少々、イワシの天ぷら、焼き魚(計1600) ⭐️運動せず、釣りした

    カロリー合計:15:19
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実践中のダイエット方法

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149.5cm 60.3kg

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