夜ごはーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.3kg 48kg 17% (あと3.3kg) 155cm 51.3kgの体型
    体脂肪 27% 26.6% 23% 155cm モデル

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2016年08月28日

  • なる

    昨日は夜ご飯を6時頃に済ませたせいか
    体重が減ってた!
    24時間テレビみて号泣したせいかしら(笑)

    明日の朝からグラノーラ生活5日間お試し!
    ちょっとは変動出るか!?

    カロリー合計:17:05
    •  
    • コメント4件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ グラノーラって、食べたこと無いのですが…美味しいんですか??
      牛乳かける系ですかね?笑
      2016.08.29 13:01
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou 前はゴロッと大豆のグラノーラ食べてました♪
      私は豆乳かけて食べてて、食物繊維も摂れるしなかなか良かったですよ
      ヽ(=´∀`)ノ
      2016.08.29 16:40
    • なる なる > まるまるうさぎさん
      私は結構好きです(^^)
      ヨーグルトとかに入れたりもしますが
      わたしは豆乳派です♪
      2016.08.30 01:41
    • なる なる > 葉蔵youzouさん
      私も豆乳派です♡
      今は糖質オフのものとかも出ていて、それを食べています♪
      初日は食べすぎてしまったんですけどね(^-^;
      2016.08.30 01:42
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