1,975日目(2016.8.28.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.8kg 45kg 70% (あと3.8kg) 152cm 48.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 152cm モデル

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2016年08月28日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ぶどう、ご飯+納豆+オクラ、キムチ+きゅうり漬け、
    間)みそ汁、温泉卵、
    昼)ぶどう、豆腐+オクラ、おにぎり+のり佃煮、キムチ+きゅうり漬け、蒸しかぼちゃ、
    晩)水、

    カロリー合計:17:14
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