6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 62kg 48kg 1% (あと14kg) 154.5cm 62kgの体型
    体脂肪 30.1% 33.5% 24% 154.5cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • なるなる

    測定時間
    08:33


    自家製スムージー
    食パン1枚


    ソルティライチ1本


    カップ麺(天理ラーメン)
    360kcal
    天丼
    487kcal

    その他
    ミニストップのマンゴーパフェ

    しごとあり
    生理中
    ビリー基礎編1回。

    うーん、食べすぎてしまう。。
    どないしたらええんや\(^o^)/

    生理中 カロリー合計:17:17
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実践中のダイエット方法

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なるなる

154.5cm 61.3kg

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