糖質制限29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.7kg 58kg 83% (あと3.7kg) 156.4cm 61.7kgの体型
    体脂肪 39% 33% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • うさこ

    頭痛い……
    でも夜勤だ(-_-;)


    朝:なし
    昼:なし
    夜:モヤシ炒め、モヤシあんかけ風
    間:タニタのプリン

    お通じ:△
    運動:なし

    カロリー合計:17:39
    •  
    • コメント4件
    • めかたん めかたん 頭痛いのに夜勤大丈夫ですか?
      無理せずにね。
      2016.08.28 22:09
    • うさこ うさこ > めかたんさん
      痛み止め飲んでなんとかやってます…
      心配してくださってありがとうございます(>_<)
      2016.08.28 22:14
    • めかたん めかたん > うさこさん
      私も夜勤してるからわかりますよ。夜勤明けはしっかり休息とってね。
      2016.08.28 22:34
    • うさこ うさこ > めかたんさん
      もしかして同業さんかもですか?
      明日はしっかり休みます。
      ありがとうございます(;_q)
      2016.08.28 22:39
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