体脂肪だけ減っていく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55.4kg 47kg 15% (あと8.4kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.3% 22% 158cm 標準

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2016年08月28日

  • せっかち


    金時フランス
    長芋バター醤油
    味噌汁
    ポッキー500


    パルテノ+あんずジャム
    こんにゃく麺+サラダチキン
    うまい棒3本
    カフェオレ2敗900

    カロリー合計:17:47
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    • コメント1件
    • あんこ あんこ 参考になります! 2016.09.08 02:24
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実践中のダイエット方法

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