26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.6kg 60kg 51% (あと2.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • うさち

    ヨーグルト・タピオカミルクティー・おにぎり・唐揚げ・フランクフルト・トマト・きゅうり


    今日は少し減。
    体脂肪も減りました(*´ω`*)

    地元の祭りに行ってきたので肉系がたっぷり。
    明日に響かないと良いのですが。

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:01
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    • コメント2件
    • めかたん めかたん この時期は祭りとか多いですね、ついつい肉系のものも食べてしまいます。でも、いいんです。楽しみはダイエットの成功の秘訣ですよ。我慢ばかりで痩せてもダメですもん。 2016.08.28 22:08
    • うさち うさち > めかたんさん
      そうですよね!美味しいご飯が食べられるように、また頑張ろうと思います^^

      2016.08.29 19:39
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