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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52kg 47kg 16% (あと5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • ながいも


    減った、良かった〜。

    朝。8時半。←寝坊です笑
    お味噌汁
    こんにゃくゼリー 6個
    きんぴら

    昼。12時。
    お味噌汁

    夜。6時。
    お味噌汁
    サンマ 2個
    大根おろし

    夜結局サンマ食べちゃった(;_;)
    あと朝のゼリー6個は反省です!

    カロリー合計:18:35
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ながいも

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