41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 74.4kg 69kg 34% (あと5.4kg) 163cm 74.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.5% 29% 163cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • るぴ

    朝500kcal
    ゴーヤチャンプル
    昼500kcal
    チキンカツ
    夜600kcal
    カレー
    間食200kcal

    カロリー合計:1800kcal18:51
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実践中のダイエット方法

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163cm 71.3kg

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