229日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.5kg 56.5kg 6% (あと8kg) 160cm 64.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.1% 25% 160cm 平均

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2016年08月28日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:野菜スープ
    昼ごはん:野菜スープ
    夜ごはん:お寿司・チーズ氷アイス

    生理中 カロリー合計:19:20
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実践中のダイエット方法

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