58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 46.6kg 45kg 77% (あと1.6kg) 157cm 46.6kgの体型
    体脂肪 23% 21% 17% 157cm 標準

2016年08月28日

  • オクタヴィアヌス

    今週はよく食べたけど46キロ台キープで終われてすごく嬉しい!
    この1ヶ月間は減らすより46キロキープに専念かな……!

    朝:ソイジョイ、豆乳、青汁、ココナッツオイル
    昼:ロブスターサンド
    夜:胸肉のピカタ、無限ピーマン、サラダ
    間食:アーモンド、チョコレート、クレープ

    カロリー合計:19:26
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      順調ですね(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      キープ専念しましょう!
      2016.08.28 22:31
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > みずきさん
      実家がリバウンドの原因っての何回もあるので今回は諦めずに頑張ります(>_<)
      2016.08.29 23:57
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実践中のダイエット方法

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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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