8月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.8kg 49kg 83% (あと1.8kg) 158cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • カレン

    こんばんわ!おひさしぶりになってしまいました(>_<)

    今日は仕事がお休みだったので家のこといろいろ終わらせて筋トレできた♩

    メニュー
    いつもどおりのセット
    二の腕トレー二ング
    スクワット30回
    腕立て伏せ30回

    です!
    また時間ができたらなるべくできるようにします♩

    大量の胸肉もつくった⊂((・x・))⊃
    プロテインと胸肉でがんばるぞ!

    カロリー合計:19:32
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