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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 47kg 2% (あと7.8kg) 158.8cm 54.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 158.8cm 平均

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2016年08月28日

  • だむ子

    あれだけ食べればそりゃ太る~(^q^)♪

    だから今日は、控えめに。

    朝 豆乳(紅茶味)、ボイルキャベツ、ヨーグルト、キウイ

    昼 卯の花、キャベツスープ

    夜 鮭の塩焼き、もやし炒め、味噌汁、小松菜のおひたし

    生理中 カロリー合計:19:53
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