8月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年08月28日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 なし
    夕 天ぷら、かつおのたたき
    晩酌:ストロング350ml×2本、納豆キムチ豆腐、うどん1玉


    スクワットチャレンジ50回

    カロリー合計:20:05
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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