運動ゼロ 3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.4kg 48.5kg 81% (あと1.9kg) 161.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 20.2% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • もんた

    朝6:30に新宿到着したので今日はスポクラ行くぞ!!って思っていたのに、駅まで夫に迎えに来てもらい すき家寄ってムスコにお土産牛丼買って。シャワー浴びたら.....寝ちまって(^◇^;)
    お昼に目覚めてムスコを起こしたらバイト忘れてたー!!って転がるように出てった(笑)
    残された牛丼弁当( ̄◇ ̄;)食べるよねぇ

    そしてその後もゴロゴロしてたらもう15:00に。日曜は17:30で終わりだからなんかそのままサボってしもうた。

    牛丼食べたあとの体重だから仕方ないとはいえ50.4はちとつらたん(^◇^;)

    朝食

    おくらサラダ
    0kcal(1食分)すき家
    高菜明太マヨ牛丼 小
    0kcal(1食分)すき家

    昼食

    キムチ牛丼
    0kcal(0.7食分)すき家 ムスコ食べなかった

    夕食

    17:45 卵焼き ふた切れ
    0kcal(1食分)

    間食

    八つ橋
    0kcal(1食分)
    ピーナッツ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:32
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 高菜明太マヨ丼

      そんなのあるのですね〜

      おサボりする日

      わたしは結構な頻度でありまつ 笑
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.29 19:13
    • あの あの もんたさんお出かけだったんだね!
      楽しそうっ!いいなぁ‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
      運転しないひ、あるある
      昨日は、知らぬ間に寝てて、電気つけっぱなしで、携帯でから落ちた形跡で、朝目覚めた(笑)
      2016.08.29 22:48
    • もんた もんた > はむ子さん
      これはめちゃうまっす!!オススメです!三種のチーズ牛丼と迷っていつも高菜明太マヨにするです!お試しあれ!
      2016.08.29 23:54
    • もんた もんた > あのさん
      寝落ちからの朝!!びっくりしちゃうよね(笑)
      私はバスで帰ってから寝てたわけだけど、富山の友達はバスで帰ったあと息子くんの部活の送る会に参加して保護者テニスの試合を2試合やったらしい。恐ろしいっす(笑)
      2016.08.29 23:56
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もんた

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