49日目・北海道マラソン!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.8kg 50kg 44% (あと2.8kg) 156cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 156cm 標準

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2016年08月28日

  • Lalala

    本日、北海道マラソン! 快晴の夏空のなか、42.195キロを完走。いっぱい汗かいた。楽しかった~(^^)v。

    ●朝食 鮭おにぎり1個、あんこ入りお餅

    ●レース中 バナナ、おにぎり、スイカ、塩飴3、バームクーヘン、トマト

    ●レース後 生ビール2、鯖のあぶり、蟹サラダ、ジャーマンポテト、チキンライスwith鶏からあげ

    ●食後 白熊アイス

    カロリー合計:20:55
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Lalala
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156cm 51.5kg

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