☆10日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.7kg 55kg 37% (あと2.7kg) 152cm 57.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.6% 20% 152cm モデル

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2016年08月28日

  • よしこ

    昼食:幸楽苑のつけ麺
    小学生の頃から、ラーメン食べると
    お腹を壊すのでラーメン屋には行かない私ですが、これだけは大好きです☆

    昼食

    つけ麺(半熟煮卵つき)
    613kcal(1食分)幸楽苑

    夕食

    蒸し野菜(キャベツ&豚肉)、ナスと鶏肉の甘酢和え、味噌汁、すきみ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:613kcal21:17
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実践中のダイエット方法

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よしこ
よしこ

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