80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.2kg 52kg 89% (あと1.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年08月28日

  • kuko

    今朝の体重:53.2kg 前日比−0.8kg

    52kg台へ再アタック!まあ、今の体の感じだと無理かなあ笑

    最近、洋服の作りによってはSサイズが入る様になって、本当に感激しています シップスのジャケットも、スピスパのパンツもSサイズ!ジャストサイズ!って感じですが
    私は平均身長の158cmなのでMサイズが当たり前と思ってたけど、Sサイズ入るし長さも大丈夫じゃないか…勘違いしてました…
    あと、店員さんはやっぱりすごい サイズを見抜く能力すごい

    今日の食事
    朝 マンゴー130g、グレープフルーツ1こ、バナナ1本、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 餃子4つ、ご飯少し、スープ、ザーサイ
    夜 ローストビーフ100g、ぶどうといちじくとモッツァレラのサラダ、きのこマリネ

    今日はこんにゃくいっぱいの煮物を作り置き〜 生理も終わりそうだし、そろそろ新しいスーツ上下を買いに行けそうなので、頑張るぞ!


    カロリー合計:21:43
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