今日は出なかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45.1kg 44kg 87% (あと1.1kg) 152cm 45.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.6% 24% 152cm 標準

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2016年08月28日

  • とうこ

    出る出ない出る出ない

    今日は出る順番だったはずなのに
    出ませんでした。
    ・・・お通じが。

    薬が弱いのか?合わないのか?
    それとも私の体調が悪いのか?

    明日、病院行くから報告したら
    また強いのに戻っちゃうかな?

    でも下剤処方よりマシだと思おう。

    一番良いのは自然に出る事なんだけどね。

    朝→バナナ
    昼→漬け物と白菜のみそ汁と目玉焼きと鰤
    おやつ→ロールちゃん1/4本
    夜→トマトと漬け物と金平牛蒡とお汁とタコのトマト煮ピリ辛風味

    運動→入浴2時間半

    おまけ
    今日の計測はいつものように朝でなく
    寝こけて昼間にやりました。
    なので減りが大きいです。
    明日の朝には元に戻ってると思う。

    カロリー合計:21:55
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152cm 44.3kg

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