開始から99日目 −4.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.6kg 51.7kg 0% (あと13.9kg) 156cm 65.6kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 理想

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2016年08月28日

  • のこママ

    カロリー計算始めて、わかったこと。
    サラダにかけるドレッシングって、思っていた以上に高カロリー!!ノンオイル、使おうかなぁ。
    小さいところを意識していかないと、ダメかも。
    あと、今夜はカレー食べ過ぎた。
    お通じ無し。

    明日の午後あたりから、台風の影響でるかな?
    不安だなぁ´д` ;

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.08.28 22:08
    • のこママ のこママ > とうこさん
      ありがとうございます!
      でも、ダメな日ばっかりですσ^_^;
      諦めずに続けます!
      2016.08.28 22:09
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のこママ
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