722日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60kg 53.5kg 13% (あと6.5kg) 156.5cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 29.2% 20% 156.5cm 美容

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2016年08月26日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・ナスの味噌汁・ベーコンエッグ・きゅうりとワカメの酢の物

    【昼】
    パン・カフェオレ

    【間食】
    アイスコーヒー・ビスケット・パイの実

    【夜】
    ご飯・大根のコンソメスープ・ひき肉ともやしの炒め物・卵豆腐・トマト

    【間食】
    チューハイ・スナック菓子・アイス

    カロリー合計:22:11
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