4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.2kg 52kg 6% (あと12.2kg) 154cm 64.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 35.1% 22% 154cm モデル

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2016年08月28日

  • fumika

    あれ?
    運動したのに増えてる…

    でも、焦らない!
    いつも焦って失敗するから!
    たぶん寝てる時に
    汗あんまりかかなかった
    ということにしとこう!


    朝 ごはん
    唐揚げ
    ブロッコリー
    昼 手作りお弁当
    夜 枝豆
    タン塩


    今日もダンスして
    カロリー消費だー!

    カロリー合計:22:16
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