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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 48.9kg 48kg 85% (あと0.9kg) 157cm 48.9kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.2% 20% 157cm モデル

2016年08月28日

  • せちゃまろ

    私は夕飯を職場の休憩室でとるので、お弁当的なものを持って行っているんですが…

    食べようと思っていたサラダチキンが上手く開封できず…。
    ハサミとか刃物を持っていなかったので食べることを諦めました(´・_・`)

    幸い、スイカとパイナップル多めに持って行ってたのでそれを食べて後半の仕事頑張りましたが!

    水分量が多かったせいかトイレに行きたくてたまりませんでした\(^o^)/
    トイレの事しか頭になかったので、空腹は感じなかった 笑

    そのおかげが体重ドカッと減りましたね(*^o^*)
    明日には元に戻るんだろうな!苦笑

    カロリー合計:22:16
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実践中のダイエット方法

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せちゃまろ
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