激ヘリ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.2kg 63kg 21% (あと10.2kg) 170cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

 » 
2016年08月28日

  • はる

    昨日はバイトが18時から21時まであったんですけど

    チョコ以外食べることが出来ずそのままバイトへgo (´△`)↓

    激ヘリです

    体重も激ヘリですが、筋肉量減ってるせいか今日は気分も上がらず・・・

    ダメな減り方しましたので筋トレしマウス

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント4件
    • カズ カズ ふぉぉぉ!はるさんスゲェ!劇減り!Σ(゚Д゚)

      バイトと筋トレお疲れ様〜٩(ˊᗜˋ*)و
      ダメな減り方でも全然いいやない!羨ましい〜

      おいらは週末ダメダメに過ごしました!来週はちゃんと自転車通勤と筋トレでがんばるよ!

      では来週も頑張ろうね!
      ٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.08.29 00:02
    • はむ子 はむ子 バイトおつかれさまでーす

      食べる時間ないのとかシンドイですよね

      筋トレしたらタンパク質食べてね
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.29 19:17
    • はる はる > はむ子さん

      バイト中お腹ギュルルルル(›´ω`‹ )ってなりました(笑)

      その後 飢えた私にチョコレートをくれた女性の先輩に感謝です✨

      その先輩にお返ししようと思って、ポッキー買ったら、不注意で踏んでしまいボキリ

      それでも食べてくれた先輩に感謝感激でございます
      2016.08.29 22:56
    • はる はる > カズさん

      週末はごろごろしたり、気を休めるのが1番いいんですけどね

      「脂肪」がありますからねぇ❀.

      カズさんo(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

      台風来ちゃいましたけど、お体に気をつけて!
      気分下げないようにしなきゃ
      2016.08.30 07:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    5時間以上の空腹時間が開かなければ脳のエネルギー切れは起こさないわけですが、夕食から寝る間にブドウ糖が多く含まれるもの食べたら、血糖値が上昇したまま寝ることになるので太ってしま ... います。その低下も気づきにくいので、空腹時間を長くしないようにすることです。 朝食と夕食を食べて、昼 ... も、胃の働きがよくないのでガツガツと食べるようなこともなく、肉も油も多く摂ることはありません。その ... vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】江口洋介×本木雅弘 同時代を生きてきた2人が語る仕事、家族

    発の開発センターに見学に行き、システムをのぞかせていただきました。それは自分が理解し得るようなものではなかったんですが ... し視点をずらしてのぞいてみると『そういう考えもあったのか!』と知れるわけで、結果的に自分も柔軟になっていく。この映画でそれを学びました ... 家族との関係をこう語る。 「そういう部分は裏返って、全てコンプレックスがなせる業であり、家族の前では唯一、そのコンプレックスが丸見えの状態なんです ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル・ヘリテイジ

    熊谷駅 緑溢れるガーデンで叶う、わがままウエディング!眺望会場が遂にグランドリニューアル ... ホテル・ヘリテイジ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • はむ子
  • 氷結燃焼
  • ころちゃん
  • マダムロー
  • キラキラ☆
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • はむ子
  • カズ
  • ころちゃん
  • マダムロー
  • 氷結燃焼
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
はる
はる

170cm 74.2kg

日記
37
ライバル
7
被ライバル
6