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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.6kg 52kg 0% (あと11.6kg) 153.5cm 63.6kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.2% 28% 153.5cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • ナオ

    一応今から9月第一週までは痩せやすい時期。
    その期間中に62㌔前半でしっかり安定させたいー。
    踏み台やるかエアロバイクやるか迷う・・・踏み台にするかな。エアロバイクお尻痛なるし。

    カロリー合計:22:35
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