ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.3kg 50kg 11% (あと5.3kg) 154cm 55.3kgの体型
    体脂肪 25% 25.6% 19% 154cm 標準

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2016年08月28日

  • あんず

    金曜日からジム復活。
    今日は初めて40分間連続で走れた。8km/時で。なかなか長時間走るのが苦手だったから進歩!嬉しい〜♡

    そのあとジャンプも跳んで、いい感じ。
    ランニング後で裸足だったからよく跳べた!

    帰りにクリスピーソイジョイとウィダー諸々買って帰宅。頑張ったー!

    運動

    ランニング
    7.3km

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    カロリー合計:22:39
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あんず

154cm 55.3kg

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