むくみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.5kg 39.5kg 0% (あと5kg) 157cm 44.5kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 157cm 体重とBMI

2016年08月28日

  • パンクッキー

    塩分が一日を通して、多かったのかな~。足がだるくて、むくんでた


    食べたもの:たまご、レーズンパン、枝豆はんぺん、ヨーグルト、ビスコ、ミニクロワッサン、かにかま、魚肉、切り干し


    明日は水分しっかりとって、塩分控えないと(>_<)

    カロリー合計:1400kcal22:52
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