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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.3kg 47kg 67% (あと3.3kg) 158.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年08月27日

  • umi

    【朝】
    カレーパン280

    【昼】300
    チキン
    さんまの蒲焼き

    【夜】2000
    青菜炒め
    かに炒飯
    大海老炒め
    台湾塩ラーメン
    オレンジジュース
    柿ピー
    和風しろくま

    カロリー合計:2580kcal23:03
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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