23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 74.3kg 54kg 0% (あと20.3kg) 158.1cm 74.3kgの体型
    体脂肪 38.2% 37.4% 26% 158.1cm 美容

2016年08月28日

  • あちゃころもち

    自分に甘いから、この身体になったんだな、と痛感。

    暑いから、体調よくないから、子どもがいるから、
    と、
    理由をつけて運動から逃げている自分がいる。

    だから太ったんやな…

    今日は夕食後に測定。

    カロリー合計:23:09
    •  
    • コメント1件
    • めい めい それに今気づけたのはかけがえないことだと思います。
      自分を変えていけるのは自分です!
      一緒に頑張りましょう〜(^^)
      2016.09.01 09:03
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