【51日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 45kg 24% (あと9.1kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • 0088

    【勤務】宅直
    【食事】
    朝 なし
    昼 14:30
    だし蔵 トマトすき焼き
    キルフェボン 桃とチーズのタルト
    梨(数切)
    夜 20:00
    豆腐ドーナツ(小10個)
    コンビニスイーツ(3個)
    【運動】
    ホットヨガ 60分×2
    ウォーキング 20006歩 691.1kcal
    【お通じ】1回(△)

    昨日焼肉を食べましたが、今日はすき焼きです。職場の女子会でした。
    休みの日に集まるのはとても珍しいですが、皆宅直だったのでどうせなら集まってご飯食べようということに。
    同期オススメの、一人すき焼きが出来るお店でした。トマトすき焼きって初めて食べましたが、美味しいですね!
    ただし火傷注意ですね…。
    食後は同期宅にお邪魔して、後輩がお使いしてくれたキルフェボンのタルトを頂きました。キルフェボンのお店の前を通りかかった事はありますが、いつも行列が出来ているのと少しお高いのもあって買った事がありませんでした。綺麗だな、とは思ってました。
    タルト好きなのですが、とても美味しかったです。サクサク、濃厚でした。
    夜は駅で買った豆腐ドーナツとコンビニスイーツを3点食べました。
    この2日、食べっぱなしですね…(>_<)
    少しは動かないと、と思ってホットヨガとウォーキング、今日は長めに頑張りました。明日も朝からホットヨガに行きたいと思います。

    カロリー合計:23:16
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160cm 57.2kg

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