爆食いしたいw

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.8kg 57.7kg 3% (あと11.1kg) 162cm 68.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 28% 18% 162cm 平均

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2016年08月27日

  • 能戸 淳

    2016年8月27日土曜日

    この日は家から一歩も外に出ず、勉強と読書と今後の計画について練る一日だった。
    月曜日からのダイエット本格始動に向けて爆食いしたいが勇気も出ずw

    ーー食べたものーー
    朝:ごはん、さかな、味噌汁(0円)
    昼:五目あんかけ焼きそば(0円)
    夕:カツオのタタキ、餃子(0円)
    ※間食:アイスバー1本
    ーーーーーーーーー

    カロリー合計:00:08
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実践中のダイエット方法

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能戸 淳

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