9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.7kg 50kg 36% (あと4.7kg) 151cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

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2016年08月29日

  • nasa

    朝*なし
    昼*冷やし中華268cal、メロン42cal
    夕*サラダ80cal、カプチーノ2杯110cal

    ウォーキング 45分

    ウォーキング再開(^O^)
    途中雨に降られましたがお家の周りをお散歩〜。
    生理もそろそろ終わるので痩せ期突入。気を引き締めてダイエットしなければ!

    今日は誘惑に負けて砂糖入りのカプチーノを21時ごろに飲んでしまいました…

    生理中 カロリー合計:500kcal00:49
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    • コメント2件
    • moe. moe. その気持ちわかる! 2016.08.29 01:00
    • R R 参考になります! 2016.08.29 03:06
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実践中のダイエット方法

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