49日目 またまた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.4kg 72kg 22% (あと2.4kg) 155cm 74.4kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.2% 40% 155cm 標準

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2016年08月28日

  • 悠月

    グラフが凸凹w

    女の子日キター\(゚∀゚)/
    腰痛&腹痛のWコンボやべーw
    今回のは暴食までは行かない予感←


    運動は軽くだけ!

    腹痛が弱かったから夜は結構食べちゃったw
    もっとはやく来たらいーのにw

    昨日から、ぶどう三昧!
    親の親戚から貰った(・ω・)♪

    カミナリなってるから寝る!!!


    運動:オチョ 8回×3セット

    朝:ぶどう 5粒
     :冷凍お好み焼き 1枚
     :板チョコクッキー 1個

    昼:なし

    間:ぶどう 6粒

    夜:ぶどう 5粒
     :ご飯 1杯
     :梅干し 1/2個
     :豚しゃぶサラダパスタ 1人前

    間:ぶどう 3粒
     :クリームコーヒーゼリー 1個
     :みたらし団子 1本

    生理中 カロリー合計:02:42
    •  
    • コメント4件
    • R R その気持ちわかる! 2016.08.29 03:01
    • らすかる らすかる ぶどういいね!
      私も、好き((* ・・*)だいちゅき
      フルーツってダイエットに良いって書いてあるのと
      ダメだって書いてあるのとあってよく分からないけど
      私は、ダイエットにいいって信じてます( *´艸`)
      2016.08.29 23:34
    • 悠月 悠月 > Rさん
      初コメントありがとうございます!!
      2016.08.30 01:34
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      しらなかった…(・ω・)
      大事に食べすぎて腐らせた経験があるので、間食の変わりにしてますw
      2016.08.30 01:39
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