8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 58.2kg 48kg 17% (あと10.2kg) 157.2cm 58.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20.5% 157.2cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • R

    眠気がハンパない…便秘気味だし…
    今日焼き肉のお誘いが。豆乳を食前にサラダメイン、焼き肉少し、炭水化物抜いてアルコールも避けたけど…
    やっぱり増えた(笑)
    休みが終わり仕事だ〜!誘惑と上手に向き合わなければ(笑)

    カロリー合計:176kcal02:58
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