維持41日目~ダイエット111日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.2kg 48kg 98% (あと0.2kg) 163cm 48.2kgの体型
    体脂肪 29% 18.5% 20% 163cm 理想

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2016年08月29日

  • 白猫

    お通じなし。
    スイカを食べなくなったので、雑穀米を使い甘酒を作りました。
    大鍋に沢山作りましたが一週間以内に飲みきりたいと思います。

    昨日からまた左手が原因不明の痛み。

    今日もまた上手いもの市に行き饅頭、串団子を買いにいく予定。
    冷凍出来るからオッケーなの。

    この食い意地がなければかなり痩せられたのに~(T_T)

    カロリー合計:03:18
    •  
    • コメント2件
    • ちゃめ ちゃめ 甘酒って作れるんだぁ、娘ちゃんがたまに無添加の取り寄せてるけどダイエットにも良いのね?左手大丈夫?しらぬまに使ってるのかもね、寝てる時とか!
      饅頭に串団子(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪ 食い意地、出まくるときと興味ないときが交互にくるわ。大半は食い意地はってる、私もこれがなけりゃ太ってなかったー!
      2016.08.29 13:32
    • 白猫 白猫 > ちゃめさん
      そう!市販の甘酒は添加物だらけだからね。麹とゴハンと炊飯器と温度計と根気さえあれば出来ますよ~。ほんの6時間あれば作れます(笑)
      季節の変わり目だからかな、関節が痛くなるのよ。
      饅頭10個!大切に大切に食べるよ~。
      2016.08.29 13:40
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