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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.1kg 45kg 58% (あと4.1kg) 156cm 49.1kgの体型
    体脂肪 33% 31% 0% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年08月29日

  • さくら

    おはようございます☁今朝は体脂肪率がたかめ。体重は落ちてきたのにね~。

    白湯、どくだみ茶、ご飯、冷奴、佃煮、紅茶、スポーツ飲料、ほうじ茶、ハムサンド2個。
    コーヒーは我慢できました。

    ×お腹おもたい。

    カロリー合計:06:03
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実践中のダイエット方法

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