70.9kg 23.8%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.9kg 65kg 14% (あと5.9kg) 165cm 70.9kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.8% 20% 165cm モデル

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2016年08月29日

  • ホテイ

    灼熱の雪合戦。昨年に続き参加。何と一戦勝利。午後から祝勝会。久しぶりに日本酒。その後カラオケへ。楽しいでも疲れた1日。帰宅後大河ドラマ見ながらウトウト。

    カロリー合計:06:30
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実践中のダイエット方法

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165cm 73.6kg

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