28日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73kg 70kg 80% (あと3kg) 163cm 73kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 理想

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2016年08月29日

  • きん太

    【昼】スープハヤシライス 発芽米180g 【夕】豆腐 サラダ ※ピーナッツ ゼロコーラ するめ 三杯酢ところてん

    カロリー合計:06:32
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きん太
きん太

163cm 74kg

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