74.8kg 27.7%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.8kg 72kg 53% (あと2.8kg) 173.5cm 74.8kgの体型
    体脂肪 34% 27.7% 24% 173.5cm 美容

2016年08月29日

  • ゴールデンダックス

    久々の雨。
    行き帰りともカッパを着て。
    今夜は食べ過ぎました。

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べ ... 腹中枢を刺激しにくい野菜です。代わりの野菜を選ぶなら根菜類にしましょう。 生大根を食べても同じような効果が得られますか? 生の大根は食 ... トして、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツダイエットを紹介した ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】吹越満&安藤輪子 友パパ好きって、あり?なし?

    内監督は何を考えているのかわからない時もある不思議な方。あまりに何も言われないので、嫌われているのでは? と思ったこともありました。け ... いう両極端な気持ち。吹越さんはテレビで何度も拝見していましたが、ご一緒できると決まった時は、なぜかネットで画像検索していました ... れど石橋さんから“それでいいという意味だ”と言われて、その言葉を励みに頑張りました」と緊張の撮影を振り返る。ゆ ...

    ダイエットNEWS
ゴールデンダックスゴールデンダックスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脱出しよう!70キロの壁!
私はこの2年で15キロほど増えました。それは、自分に甘くしたからだって分かってる。痩せたい痩せたいだけじ...
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • 塩タン
  • けんブ~
  • ひまわり
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • けんブ~
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
ゴールデンダックス
ゴールデンダックス

173.5cm 74.2kg

日記
2373
ライバル
15
被ライバル
16