40日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 62kg 53kg 36% (あと9kg) 164.8cm 62kgの体型
    体脂肪 33.3% 29.5% 24% 164.8cm 美容

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2016年08月27日

  • み。

    《朝ごはん》
    シェイク×2袋

    《昼ごはん》
    シェイク×2袋

    《夜ごはん》
    色々


    スケジュール、ハードすぎて…
    夜食べ過ぎた。
    出張先の為、計測できず?

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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