やばす

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.4kg 50kg 42% (あと3.4kg) 163cm 53.4kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.6% 22% 163cm 美容

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2016年08月29日

  • まるこ

    また増えてきた!
    減らしたいのにい。

    朝:押麦野菜スープ250
    昼:柚子梅塩ラーメン500
    おやつ:200
    夜:納豆、茄子と豚肉生姜焼き、茄子煮びたし、トマト400

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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