41日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 62kg 53kg 36% (あと9kg) 164.8cm 62kgの体型
    体脂肪 33.3% 29.5% 24% 164.8cm 理想

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2016年08月28日

  • み。

    朝5時起きで東京へ資格を取りに。
    さすがに疲れていたのか、ちょい寝坊で計測してません。

    帰って来れたのが遅く…
    食べずに寝れば良かったのに、たくさん夜に食べちゃいました。

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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164.8cm 61.3kg

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