11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59kg 51kg 20% (あと8kg) 164cm 59kgの体型
    体脂肪 32.2% 31.5% 23% 164cm 平均

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2016年08月29日

  • BB♪

    昨日の飲み会アルコール全く飲まずに頑張れました~!!
    紅茶は飲んだけど、途中からひたすらお冷やを飲み続けました(笑)


    メニューも、野菜がメインのものが多くて
    周りの人と変わらない位食べれて良かった(^ω^)



    昨日来ていた先輩方(女性)が、本当に細くて!!!
    二の腕私の半分かよ\(^o^)/



    とても刺激になりました。
    話半分に二の腕見ててすみません\(^o^)/
    本当に痩せよう、こんなにデブではいかんと思いました。。



    写真1
    写真は飲み会前に飲んだサプリ
    こーいうのは効くと念じて飲むことが一番大事だと思ってる。

    写真2
    彼とお昼サブウェイ
    夏サブうまー♪
    飲み物はアイスティー(無糖)と決めてます。

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント2件
    • よんさま。 よんさま。 頑張ってるねー! 2016.08.29 21:33
    • BB♪ BB♪ > よんさま。さん

      ありがとう♥
      今度こそ頑張ります!
      2016.09.01 19:54
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実践中のダイエット方法

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