-1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 59kg 53kg 6% (あと6kg) 157cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年08月29日

  • とら

    なんとか振り出しに戻せた。

    やっぱ夜の腹筋は朝の快便に繋がるw

    こっからがスタート!

    一ヶ月-2~3kgが目標。

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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157cm 58.6kg

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