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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.2kg 103.6kg 85kg 3% (あと18.6kg) 163cm 103.6kgの体型
    体脂肪 57.4% 57.5% 0% 163cm モデル

 » 
2016年08月29日

  • かお

    増えてはいないので一安心。

    私は生活サイクルが昼夜逆転しているので、今が寝る前。
    お腹すいたので食べる前に寝よう!

    今日はお休みだけど、天気が怪しいね。
    出掛けず引きこもりかなぁ。

    膝の痛みがやわらいできたけど、やっぱ完全にしゃがんじゃうときつい。
    体への負担減らすためにも太らないようにせねば!

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント1件
    • まめ次郎 まめ次郎 膝大丈夫ですか?

      私もたまに膝や足が痛くなる事があります。

      完全にこの体重が原因です(-o-;)

      もうリバウンドも嫌なので ゆったりペースでやってます。
      2016.08.30 20:05
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