ぎゃふ(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 58.4kg 53kg 70% (あと5.4kg) 154cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年08月29日

  • ひまわり

    やはり増えたよ体重
    今日からまた頑張らなきゃだなあ(>_<)

    記録
    朝食:御飯/やずの刺身/ディニッシュパン/お茶
    昼食:ごつもりヤキソバ/インスタントラーメン1袋/お茶
    夕飯:まんまるドーナッツ2個/あら煮(かんぱち)/煮物少し/ブタメン/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    今日は仕事やすんでまた買い物に嗚呼、財布が…
    動かなきゃなぁと思いつつ、なかなか

    尻におできができて、座ると痛い。早く膿みきって潰したい

    カロリー合計:08:12
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実践中のダイエット方法

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