運動開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 56kg 25% (あと5.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.2% 26% 156cm 美容

2016年08月29日

  • りんちゃん

    ダイエット仲間を見習って、腹筋などの運動とマッサージを始めました。

    でも…
    にわとりの日ということで、久しぶりに夕食はフライドチキンにしたせいか、体重は大きく増加してしまいました。

    たまにはいいよね?

    今日も運動&マッサージ頑張ります‼

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント2件
    • があこちゃん があこちゃん 腹筋もされてるんですね!!!
      凄い!
      私は運動全然できてません(;^_^A

      フライドチキンいいですね〜★
      私も今週ずっとチキン食べたい病にかかってますヽ(´o`;
      あとミスド100円なんでドーナツもヽ(´o`;

      でも、たまにはいいですよね♪♪♪
      2016.08.29 08:53
    • りんちゃん りんちゃん ミスドも確かに心引かれますね~。 

      でも、今までちょっとずつ頑張って減らしてた体重が、昨日のフライドチキンで一気に逆戻り。

      すごく反省しています。
      しばらく私はお預けです(*ノ▽ノ)
      2016.08.29 19:35
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りんちゃん
りんちゃん

156cm 61.4kg

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