81.3kg 26%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 81.3kg 78kg 85% (あと3.3kg) 170.5cm 81.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 26% 20% 170.5cm 平均

2016年08月29日

  • プカプカポッコリ

    リカバリー成功(*´∀`)

    土曜日の暴飲暴食分を取り戻しました。

    昨日は午後から公営のプールに行って水中歩行とジャグジーでリフレッシュ。

    1時間ぐらい歩いたのでいい運動になったと思います。

    週末に結果が出るとテンション上がるね(´ε` )

    大増量キャンペーンがタイムセールで終わりますように〜(⌒▽⌒)

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント4件
    • たけやん たけやん 凄っ∑(゚Д゚)

      見習います┏◯))
      尊敬( • ̀ω•́ )✧
      2016.08.29 12:24
    • わうけん わうけん 戻しどころか最軽量値? 素晴らしい!! 2016.08.29 23:31
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん
      計算通りです、なんちゃって(≧▽≦)
      2016.08.29 23:53
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん 
      あっホントだ!最低値更新嬉しいなぁ〜\(^o^)/
      2016.08.29 23:54
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プカプカポッコリ

170.5cm 81.1kg

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