食べたもの!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46kg 45kg 23% (あと1kg) 152.5cm 46kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年08月29日

  • みゅんみゅん

    ☆朝☆
    ・スムージー フルグラ

    ☆昼☆
    ・カルボナーラ
    ・ごはん
    ・ピーマンのたいたん
    ・もやしの酢の物
    ・オクラのひたし

    ☆間食☆
    ・ちんすこう
    ・チョコ 3つ
    ・生プルーン

    ☆夜☆
    ・ごはん
    ・豚もやし炒め
    ・マカロニサラダ
    ・ピーマンのたいたん
    ・もやしの酢の物

    カロリー合計:08:35
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152.5cm 46.8kg

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